寒い時期こそ〇〇が大切!

寒い時期こそ〇〇が大切!

昨日の記事で
田中は、暖房苦手。笑

っていう記事を書いたんですが。。

田中の寒さ対策③

 

似たような感覚を持っている方が
たくさんいて嬉しかったです( ^ω^ )↓

 

 

今日も行きつけのカフェの暖房が強くて、
席を暖房の当たりが弱い席に移動しました。。。笑

 

とはいえ!
暖房さんにも大変お世話になっていますので、
これからも上手く付き合っていきたいものです( ^ω^ )笑

 

さてさて、
そんな現代の科学技術に頼りきってしまうと、
何となく心も体も弱くなってしまう気がするので、、(多分気のせい。笑)

 

 今日は!
寒い時期こそ、
〇〇が大切!っていうお話をしていきます。

 

〇〇の答えの前に!

 

まず田中は、、
寒い時期になると、
プータローみたく冬眠モードに入りやすいので、笑
そこまで冬眠モードにしないように気をつけてます!( ^ω^ )
(田中的な冬眠モードとは、
いっぱい食べていっぱい寝たりゴロゴロし過ぎちゃうことです!笑)

 

具体的には、、
・食べる量をいつもより気持ち少なめにする。
(腹八分くらい)
・部屋を暑くしすぎない。
・運動を「あえて」する。

 

冬眠モードも時には必要だと思うんですが、、( ^ω^ )笑
寒い時期もより健やかに清々しく過ごせる工夫を
今まで結構、試行錯誤してきました!

 

その結果(あくまでも田中の体や心の中での実験結果ですが!笑)

寒い季節こそ、
適量が大事です。(〇〇の答えです。笑)

 

ぶっちゃけ寒い季節とか関係ないかもしれませんが、笑

 

寒い季節は、
何かと食べる量も増えがち、
飲み会なども増えがち、
気温差激しくなりがち、
運動不足なりがち、
忙しくなりがち、
イライラしがち、、、
みたいな!( ^ω^ )笑笑

 

全部をコントロールするのは難しいかもしれないんだけど、
意外と、
ちょっとしたことを「適量」に変えてみると
全体の風通しが良くなると田中は思ってます。

 

なので!
今の自分がすこーし、「××しがち」だなぁと偏りを感じたら、
すこーしソレを「適量に」して、
バランスとってみると、
寒い時期も心も体も健康に過ごせるかもしれません!( ^ω^ )
無理せず「適量に」♪

 

というわけで、少し運動不足になりがちなので
田中は今日、あえて、運動してきまーす( ^ω^ )

The following two tabs change content below.
tanakaasmr
YouTubeで音フェチ・ASMR動画を投稿してます、田中です。 好きなオノマトペは田中田中田中。。。
tanakaasmr

最新記事 by tanakaasmr (全て見る)

日常カテゴリの最新記事